Yoga et Marche en conscience

Ce moment partagé est conçu pour contacter l’apaisement et l'ouverture à l'intérieur de soi grâce aux pratiques d’asanas (postures), de pranayama (respiration) et de méditation, tout en étant plongé dans la nature merveilleuse de Belle île.

Ce voyage insulaire permet de générer de la détente en créant de l'espace en soi, du discernement, de la joie, de la paix. Il invite à la contemplation naturelle grâce à la marche en conscience et aux retrouvailles avec la vision large de l'horizon.

Yoga hatha / vinyasa * Yin yoga * Pranayama (souffle) * Méditation * Relaxation
mantras * marches en conscience * rituels de connexion à l'espace et à l'eau* retrouvailles avec l'horizon

​Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez :



vous offrir un temps de retrouvailles avec vous même et avec l'horizon

entrer dans un espace profondément ressourçant

trouver votre centre en créant l'espace en soi

revenir dans l'instant présent

expérimenter un moment de connexion intense avec la nature environnante en sobriété

vivre ensemble une expérience de partage bienveillante

vous laisser surprendre



Il n'y a pas de pré requis pour la retraite, soyez toutes et tous les bienvenu.e.s!

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