Journée de voyage en soi

Une journée pour te ressourcer, faire circuler ton énergie et retrouver de l’espace en toi.
Viens pratiquer avec nous l’art du Qi-Gong, de l’auto-massage et de la Pleine Conscience au service du retour à la présence, à l’attention et au geste.
C’est un voyage de l’extérieur vers l’intérieur que nous te proposons, à l’écoute de ton corps et rythmé par des temps en mouvement et des temps régénérants.
Soutenue par un environnement qui invite à la contemplation, cette journée est conçue pour plonger avec délice en toi, au cœur de l’été.
Au programme de la journée :
* Un temps pour poser sa respiration
* Auto-massage DO-IN pour amener de la circulation
* Pratiques de Qi-Gong accessibles
* Marche méditative guidée dans le jardin
* Relaxation guidée pour intégrer les enseignements de la journée et repartir complètement ressourcé.e.
* Au milieu de tout ça un repas végétarien partagé ensemble et inclus dans le prix.
Samedi 27 juin - 65 euros repas + session + vidéos et audio pour pratiquer chez soi.
10h-17h30 - Pause déjeuner d'1h30.
Avec Antoine Boiron Instructeur de Qi-Gong/ Tai-chi et praticien Shiatsu et Clémence Heurtebise instructrice Pleine Conscience.
Antoine Boiron pratique les arts internes chinois depuis de nombreuses années. Instructeur de Qi Gong et de Taï Chi style Wu Ma, il s'est formé auprès de différents enseignants en Europe et en Chine, notamment à Wudang et au sein de la tradition Shaolin. Également praticien en Shiatsu, il propose une approche alliant santé, mouvement et présence à travers le Qi Gong, le Taï Chi et les pratiques de soin.
Pour la petite histoire, Antoine et Clémence, angevins tous les deux se sont rencontrés à l'autre bout du monde lors d'un entraînement intensif de Qi-gong de 10 jours avec un maître Shaolin.
Au plaisir de t’y accueillir et de voyager ensemble en mouvement.
Ouvert à tous - Places limitées
Pour réserver : [email protected]

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